inilah Makanan Bernutrisi Untuk Menurunkan Berat Badan Anda
Kesehatan - Makanan Bernutrisi Untuk Menurunkan Berat Badan Anda. Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang khususnya para wanita gemuk yang ingin menurunkan berat anda berikut kami sajikan untuk anda "Makanan Bernutrisi Untuk Menurunkan Berat Badan Anda" ini adalah cara alami yang dapat anda ikuti untuk Menurunkan Berat Badan Anda, berikut adalah nutrisi makanan yang perlu anda konsumsi:1. Anggur : Antioksidan yang ada di dalam anggur adalah polyphenols yang berdasarkan penelitian dalam Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology, mampu mereduksi tumpukan lemak dalam tubuh. Bahkan dalam penelitian ini juga disebutkan, responden yang mengonsumsi anggur memiliki kadar malondialdehyde (MDA) sangat rendah. MDA adalah sisa dari makanan berlemak yang tak dapat dicerna tubuh dengan sempurna.
Dan mereka yang mengonsumsi anggur MDA-nya bisa sampai 75 persen lebih rendah dibanding yang tak mengonsumsi.
2. Vinegar atau Cuka Anggur : Menambahkan satu sendok makan cuka anggur pada salad kita setiap hari akan membuat gula dalam darah kita stabil. Ini artinya, ketika kita makan terlalu banyak karbohidrat, satu sendok cuka anggur saja sudah sangat membantu kita terlepas dari risiko diabetes.
3. Buah-buahan: Pernah berpikir mengapa kita harus makan buah setiap kali habis makan? Jawabannya adalah karena buah yang merupakan sumber serat akan membantu tubuh mencerna dan menyerap makanan kita lebih baik lagi.
Demikian adalah Makanan Bernutrisi Untuk Menurunkan Berat Badan Anda Semoga bermanfaat.
zzzz...
Tag :
healty
